Der komplette Guide zu OCR & Hindernislauf‑Training Spartan ist eine der weltweit bekanntesten und am schnellsten wachsenden Hindernislauf‑Serien (OCR – Obstacle Course Racing). Die Rennen kombinieren Laufen, funktionelle Kraft, technische Hindernisse und mentale Belastbarkeit. Spartan gilt als Ursprung der modernen OCR‑Bewegung und hat Millionen Athleten weltweit inspiriert. OCR‑Events gehören seit über einem Jahrzehnt zu den am stärksten wachsenden Laufveranstaltungen. Bereits 2014 nahmen...

Viele Athleten in Basel fragen sich: Was ist HYROX eigentlich genau? HYROX ist ein globales Fitnessrennen, das Laufen und funktionelle Workouts kombiniert und heute als eine der führenden Disziplinen im Bereich Hybrid Fitness gilt. HYROX – das standardisierte Fitnessrennen HYROX ist ein globales Fitnessrennen, das 8 × 1 km Laufen mit 8 funktionellen Workout‑Stationen kombiniert. Das Format ist weltweit identisch und wird als „World Series of Fitness Racing“ bezeichnet. Die Struktur ist...